Das Qi Anheben und Ausgießen

                       Peng Qi Guan Ding Fa

Das Qi Anheben und Ausgießen ist die Grundübung des

Zhineng Qi Gong.

Dabei handelt es sich um einen Bewegungsablauf.

Das Qi wird durch das Bewusstsein von aussen herangeführt

und durch öffnende und schließende Bewegungen wird

der Austausch des Qi zwischen Mensch und Natur harmonisiert.

Die Wahrnehmung zur Umwelt verändert sich.